현대인의 고질병 목디스크! 초기 치료가 너무나 중요합니다.

안녕하세요 혀기입니다ㅎㅎ

많은 현대인들이 먼 곳을 바라보는 일상 생활보다는 가까운 근거리를 보는 생활에 익숙해지고 있습니다..

이는 초고층빌딩과 아파트들이 밀집한 도심에서 주로 생활하는 영향도 크지만 온종일 스마트폰과 컴퓨터 앞에서 업무를 보거나 수업을 하는 이들이 많아지고 있는 이유가 또한 큽니다!

 

이러한 환경적인 요인들로 인하여 다양한 건강상의 문제들을 이야기 하고 있어 주의가 요구되고 있습니다.

그중에서 책상에서 공부를 하거나 컴퓨터 화면을 바라보는 등 장시간 앉아서 보내는 일상생활이 지속되면서 어느새 고개를 밑으로 숙이고 목을 앞으로 빼는 자세가 익숙해지면서 다양한 근골격계 질환 또한 문제가 되고 있습니다.

 

특히 요즘 코로나19 때문에 집콕 생활이 장기화되면서 자연스레 PC, 스마트폰 등 사용량이 증가하면서 '거북목 증후군'을 호소하는 이들이 증가하고 있답니다..

 

목을 앞으로 빼는 자세는 목을 일자로 만들 수 있고 더 나아간다면 '경추 추간판탈출증' 인 목 디스크 가능성이 더 커진다고 합니다! "충격을 흡수하는 추간판인 디스크가 퇴행성 변화로 탈출하거나 파열되면서 다른 신경근이나 척수를 압박하고 목, 어깨, 등, 팔, 손가락 등에 통증이나 저림을 유발할 수 있다고 합니다!

 

문제는 이러한 증상을 단순 근육통증으로 간과하거나 괜찮겠지라고 방치하는 분들이 너무나 많다는 점입니다..

하지만 자칫 방치가 길어져서 목디스크로 발전할 경우 단순히 목과 어깨 통증 뿐만 아니라 어지럼증, 이명, 두통 등 증상과 함께 팔과 손가락에도 영향을 주는 등 삶의 질을 매우 떨어트릴 수 있으니 단순 근육통증 이라고 방치를 하시는것도 너무 큰일이 아닌가 싶습니다..ㅠㅠ

 

정확한 목디스크 원인 파악은 MRI나 X-ray 검사를 통해 확인할 수 있고 결과 증상이 심하지 않다면 비수술적 치료인 약물치료, 물리치료, 도수치료 등 보전적 치료를 통해서 개선을 하셔야합니다!

 

 

저도 하는일이 컴퓨터로 하는거라서 거북목이 좀심한데..ㅠㅠ 근육통증이 있으면 바로 병원에 가봐야겠네요!

읽어주신분들도 단순 근육통증이라고 방치하시지 마시구 꼭 병원에 가보시기 바랍니다!

글 읽어주셔서 감사하고 항상 코로나 조심하시고 건강챙기시기 바랍니다! 감사합니다!!